Routinen-Karte zum Ausdrucken & Tracken

Du möchtest eine neue Routine etablieren und einen Habit Tracker nutzen, um dir dieses Vorhaben zu erleichtern? Nichts leichter als das. Hier habe ich die praktische Routinen-Karte für dich. Einfach die Datei downloaden, ausdrucken, zuschneiden und deine Morgen- und Abendroutinen nicht mehr aus den Augen verlieren.

Routinen-Karte als PDF zum Drucken

Um deine täglichen Gewohnheiten zu tracken, lade dir im ersten Schritt die PDF herunter:

Die praktische Planerkarte umfasst die Maße 12 x 9 cm. Damit passt sie als Einlegekarte in viele gängige Planer und Kalenderbücher. Benötigst du eine größere oder kleinere Ausführung? Kein Problem. Passe die Prozentzahl einfach bei deinen Druckereinstellungen an.

Beispiel: Du möchtest die Routinen-Karte in den Originalmaßen 12 x 9 cm ausdrucken? Dann wähle bei den Druckereinstellungen 100 % aus. Möchtest du stattdessen nur eine Kartengröße von 6 x 4,5 cm, dann wähle eine Größe von 50 %. Bei der Wahl von doppelten Maßen – also eine Karte mit den Maßen 24 x 18 cm – wähle 200 %.

Stelle den beidseitigen Druck ein. So kannst du auf der Vorderseite einen Haken setzen, wenn du deine Wunsch-Routine umgesetzt hast. Auf der Rückseite hast du Platz, um am Ende der Woche ein Resume zu ziehen. So kannst du besser reflektieren, was gut lief und was noch Verbesserung bedarf. Perfekt, um motiviert in die neue Woche zu starten.

Routinen-Karte zum Tracken verwenden

Nachdem du die Planerkarte ausgedruckt hast, musst du sie nur noch entlang der Markierung zuschneiden. Am besten eignet sich hierfür eine Schneidemaschine. Du kannst die Markierungen jedoch auch mit einem Lineal und Bleistift verbinden, um entlang der Linie schneiden zu können.

Die Vorlage eignet sich ansonsten für das tägliche Tracken für sieben Tage. Nun trägst du nur noch deine gewünschten Gewohnheiten für Morgen- und Abendroutine ein und los geht’s.

Viel Erfolg 🙂